La Universidad del Zulia, fiel a su espíritu de vanguardia educativa y humana, continúa desarrollando iniciativas que enriquecen el cuerpo y el alma. El pasado miércoles 3 de abril de 2025, la Coordinación Central de Extensión (CCE), órgano adscrito al Vicerrectorado Académico de la Universidad, ofreció a la comunidad universitaria una experiencia transformadora: una clase especial de yoga con enfoque terapéutico titulada “Yoga como herramienta de sanación”, que tuvo lugar en el Salón de Usos Múltiples de la Facultad de Arquitectura y Diseño.
En un ambiente de profunda armonía, la jornada fue guiada por la Dra. Emily Chávez, facilitadora especializada en prácticas holísticas, quien condujo una secuencia de ejercicios centrados en la conexión cuerpo-mente, el equilibrio emocional y la activación energética. Más allá de una clase tradicional, se trató de una invitación a detener el ritmo acelerado de la vida universitaria y reencontrarse con el propio centro, desde la respiración consciente y el movimiento meditativo.
Esta actividad formó parte del proyecto Viviendo Sin Límite, un programa impulsado por la CCE con especial énfasis en la prevención del cáncer de mama. Su integración con el yoga responde a una visión integral de la salud, en la que la prevención se convierte no solo en un conjunto de acciones clínicas, sino en una transformación del estilo de vida, en la construcción de hábitos sanos que fortalezcan la inmunidad, reduzcan el estrés y promuevan una mejor calidad de vida.
La organización estuvo a cargo de la licenciada Oramedly Cardozo, trabajadora social del equipo de la Coordinación Central de Extensión, quien subrayó que este tipo de encuentros permiten visibilizar la importancia de cuidar también la salud emocional como parte fundamental de la lucha contra enfermedades crónicas. “El yoga no es solo una práctica física, es una vía para sanar. A través de la respiración, del silencio interior, podemos alcanzar estados de serenidad que impactan positivamente en todo nuestro sistema. Queremos que la comunidad universitaria reconozca estas herramientas y se empodere en su propio proceso de autocuidado”, expresó Cardozo.
Asimismo, la Dra. Romina De Rugeriis, actual Coordinadora Central de Extensión de LUZ, resaltó la importancia de generar espacios alternativos para el bienestar en el entorno académico, donde la presión y la demanda cotidiana pueden convertirse en factores de riesgo si no se equilibran con prácticas de autocuidado. “Con cada actividad buscamos motivar, inspirar y acompañar a nuestra comunidad a reencontrarse con su salud desde una perspectiva integral. El yoga es una herramienta poderosa que no solo alivia tensiones musculares, sino también bloqueos emocionales. Esta experiencia ha sido profundamente significativa para quienes participaron”, declaró De Rugeriis.
La sesión de yoga contó con una cálida recepción por parte del personal docente, administrativo y estudiantil de la Facultad de Arquitectura y Diseño, quienes agradecieron la oportunidad de vivir esta pausa sanadora en medio de sus rutinas. Algunos de los asistentes compartieron impresiones al finalizar, relatando cómo, a través de los movimientos suaves, la respiración consciente y la introspección, pudieron reconectar con emociones que permanecían dormidas y experimentar un alivio profundo. “Uno se siente diferente después de una práctica así. Sientes que el cuerpo y la mente se sincronizan”, comentó una estudiante de Diseño Gráfico conmovida por la experiencia.
Este tipo de acciones, cargadas de sentido humano y de compromiso social, consolidan la visión de una universidad que se preocupa por mucho más que los logros académicos. La Universidad del Zulia, a través de la CCE, reafirma su misión de propiciar una formación que no solo instruya, sino que también acompañe, sostenga e inspire. Una formación que entiende que, para construir el conocimiento, también es necesario sanar, respirar, habitar el cuerpo y cultivar el bienestar interior.
En un mundo lleno de tensiones, de desafíos y de incertidumbre, que una universidad ofrezca espacios como este no es un gesto menor. Es, por el contrario, un acto de profundo compromiso con la vida. Y en ese acto, cada estiramiento, cada inhalación, cada silencio se convierte en una afirmación: en LUZ, el bienestar también es cultura.
